{"id":1231,"date":"2024-12-03T16:16:38","date_gmt":"2024-12-03T15:16:38","guid":{"rendered":"https:\/\/amarinacamarinas.es\/?p=1231"},"modified":"2025-09-12T19:32:26","modified_gmt":"2025-09-12T17:32:26","slug":"beneficios-del-marisco-propiedades-y-contraindicaciones-de-esta-proteina-o-carbohidrato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amarinacamarinas.es\/en\/blog\/beneficios-del-marisco-propiedades-y-contraindicaciones-de-esta-proteina-o-carbohidrato\/","title":{"rendered":"\u00bfEl marisco es prote\u00edna o carbohidrato? Estos son los beneficios de este manjar de Camari\u00f1as"},"content":{"rendered":"

El marisco es un manjar. <\/strong>Cuando lo comemos sabemos que es porque estamos celebrando algo, pero, \u00bfes un alimento beneficioso o no del todo? Nosotros somos expertos en marisco gallego, y lo servimos a diario en Camari\u00f1as, as\u00ed que hoy te hablaremos de sus beneficios y de lo que contiene. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Todos los beneficios del marisco parten de su composici\u00f3n. Es un alimento rico en Omega 3, vitamina A y vitamina B y D. Estas vitaminas ayudan al correcto desarrollo de nuestro cuerpo y a su funcionamiento, ayudan a nuestra vista y tambi\u00e9n al cerebro. Por eso, de tanto comer tanto marisco es por lo que los gallegos tenemos tanta retranca<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfEl marisco engorda?<\/h2>\n\n\n\n

El marisco es muy bajo en grasas saturadas. A cambio, tiene niveles muy altos de prote\u00ednas. Por lo que no engorda, es sano y es muy saciante. Por supuesto, estamos hablando del marisco en s\u00ed,<\/strong> y esto aplica a comer unas buenas almejas a la plancha, unos percebes al vapor o unas n\u00e9coras con un buen hervido. Lo que puede engordar m\u00e1s son las salsas que los acompa\u00f1an. <\/p>\n\n\n\n

Propiedades del marisco, \u00bfpara qu\u00e9 es beneficioso?<\/h2>\n\n\n\n

Por lo tanto, el marisco es muy bueno para el cerebro, as\u00ed que si tus hijos est\u00e1n con los ex\u00e1menes, tr\u00e1elos a comer marisco a nuestro restaurante da Costa da Morte antes de las pruebas escritas, \u00a1le resultar\u00e1 mucho m\u00e1s efectivo que traerlos despu\u00e9s! <\/p>\n\n\n\n

El cerebro funciona mejor si comemos marisco de forma moderada (como cualquier alimento) porque tambi\u00e9n descansar\u00e1 mejor. La vitamina D que contiene nos ayuda a conciliar mejor el sue\u00f1o, por eso no es solo una buena comida para estudiantes, tambi\u00e9n es una estupenda cena para dormir mejor<\/a>. Y como tiene altos contenidos en prote\u00ednas, no te resultar\u00e1 pesado para cenar.<\/p>\n\n\n\n

\"Foto
Foto de cocinera cocinando en el restaurante A Marina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfEl marisco es prote\u00edna o carbohidrato?<\/h2>\n\n\n\n

Esta es una pregunta que nos sorprende. El marisco es prote\u00edna<\/strong>, lo que es carbo<\/em> es la patata que lo puede acompa\u00f1ar o el arroz, pero el marisco es pura prote\u00edna. Por eso, no tengas miedo a comer unas buenas cigalas o un rico quilito de percebes aunque est\u00e9s preocupado por tu peso. Eso s\u00ed, como con cualquier comida, hay que consumirlo de forma ordenada y con moderaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Contraindicaciones del marisco, \u00bfcu\u00e1les son?<\/h2>\n\n\n\n

Siempre que sea comido con moderaci\u00f3n, una o dos veces por semana, el marisco no tiene ninguna contraindicaci\u00f3n. Sin embargo, no notar\u00e1s sus beneficios si los consumes a diario. Es por eso que nuestros clientes habituales comen marisco un d\u00eda, en otra ocasi\u00f3n eligen optar por las carnes o por un rico pescado<\/a>. Para tener una buena alimentaci\u00f3n, hay que comer variado y rico. Si pasas por Camari\u00f1as, nos encargaremos de que comas el mejor marisco<\/a>. \u00a1Prometido!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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