Beneficios del mar para la mente y por qué relaja tanto comer cerca de su influencia

El mar no solo es beneficioso para la piel. Todos sabemos que su temperatura ayuda a regular los niveles de cortisol, es bueno para el riego y su agua salada es excelente para la piel atópica y para minimizar las lesiones de la dermatitis. Todo esto está claro, pero, ¿qué beneficios ofrece la mente? ¿Por qué nos gusta tanto comer o cenar al lado del mar? ¿Y por qué adoramos hacerlo en el de A Costa da Morte, en el que el mar parece infinito?

El mar ofrece muchos beneficios a la mente. Nos da perspectiva, nos ayuda a relajarnos. Y no es solo un hecho objetivo. Mirar a un punto lejano del horizonte nos ayuda a descomprimir la mente, lo que alivia al instante el dolor de cabeza. Cuando estamos frente al mar, esto lo hacemos de forma innata, por eso nos sentimos más relajados.

Las olas del mar generan un extraordinario ruido blanco que relaja y que nos encanta escuchar. También ayuda mucho el sonido de las gaviotas y hasta el de los barcos dejándose mecer por las olas. El olor del mar también ayuda mucho a nuestra relajación, ya que nos despierta recuerdos del verano y de la infancia, momentos de nuestra vida felices en los que no tenemos que estar sentados en una oficina.

Estos son los beneficios del mar para la mente y el espíritu

• La vista se relaja y se alivian los dolores de cabeza
• El ruido blanco del mar nos ayuda a relajarnos y se alivia nuestro estrés
• El olor nos transporta a la infancia, infundiéndonos de una dulce nostalgia
• Nos sentimos más humildes al estar al lado de algo mayor que nosotros mismos

Por todos estos efectos, adoramos estar en el mar. El mar nos aleja de los problemas, nos ayuda a desconectar y a concentrarnos en el ahora. El mar es algo así como una criatura eterna. Por mucho que haya cambiado el mundo, sigue igual y a nuestro lado. Esa idea te lleva a comprender que los problemas no son tan importantes, y que hay que resistir.

Gracias a esa preciosa sensación y a nuestra deliciosa carta, es por lo que nuestro restaurante en Camariñas es tan querido. Estamos en el puerto, al lado del mar. Así que visítanos y comprueba lo bien que sienta comer embargado por todas estas emociones. Pasea por nuestro pueblo con tus hijos, y disfruta de las maravillas de nuestra costa.